|
|
|
Vanaf september 2002 geef ik yogales in het klooster Samaya. Elke keer voel ik mij bevoorrecht dat op deze mooie plek mijn lessen vorm kunnen krijgen. In de afgelopen 8 jaar is er een lesvorm ontstaan, die ik nog het best kan omschrijven als mijn persoonlijke reis waarin ik de deelnemers meeneem. Stap voor stap gaan we een weg van ontspanning naar inspanning en weer ontspanning. Er zijn de klassieke yoga lichaamshoudingen en ademoefeningen. En er is meer... Het gaat ook om bewustzijn van wat je voelt en wat je denkt. Met mededogen, d.w.z. zonder oordeel, liefdevol en zacht voor jezelf. En er is nog meer... De groep is stilaan een vaste groep geworden, af en toe een wisseling. Met elkaar is er een sfeer gemaakt van respect en medeleven, van humor en benen op de grond. Na de les drinken we thee. Er komen gesprekken. Soms is het stil. |